{"1":{"start":"2026-05-19 00:00:00","opracowano":"2026-05-18 13:42:00","synoptyk":" Grzegorz Kali\u0144ski","oddzial":" Biomet","opis_ogolny":"W Polsce zachodniej i p\u00f3\u0142nocno-wschodniej biotropia pogody b\u0119dzie oboj\u0119tna. Na p\u00f3\u0142nocnym wschodzie mo\u017ce si\u0119 ona okresowo pogarsza\u0107 do niekorzystnej podczas burz. Na pozosta\u0142ym obszarze kraju, wraz z rozmywaniem si\u0119 frontu atmosferycznego i zmniejszaniem si\u0119 zachmurzenia z du\u017cego do umiarkowanego, niekorzystne warunki biometeorologiczne b\u0119d\u0105 stopniowo s\u0142ab\u0142y do oboj\u0119tnych.","ocena_bar":":ocena.sytuacji.barycznej","warunki_bio":"Nad Polsk\u0105 utrzymywa\u0107 si\u0119 b\u0119dzie polarna morska masa powietrza, nieco cieplejsza na wschodzie ni\u017c na zachodzie. Prawie w ca\u0142ym kraju b\u0119dzie odczuwalnie cieplej ni\u017c w poniedzia\u0142ek. W najcieplejszej porze dnia w Polsce p\u00f3\u0142nocno-wschodniej, \u015brodkowej i po\u0142udniowej wyst\u0119powa\u0107 b\u0119dzie umiarkowany stres gor\u0105ca; na pozosta\u0142ym obszarze \u015brodowisko termiczne przez ca\u0142y dzie\u0144 nie b\u0119dzie istotnie obci\u0105\u017ca\u0142o uk\u0142adu termoregulacyjnego cz\u0142owieka (UTCI). Subiektywne odczucie termiczne rano b\u0119dzie si\u0119 kszta\u0142towa\u0142o w przedziale od ch\u0142odno do komfortowo, w dzie\u0144 \u2013 od komfortowo (na wybrze\u017cu lokalnie mo\u017ce by\u0107 ch\u0142odno) do gor\u0105co (na kra\u0144cach p\u00f3\u0142nocno-wschodnich), przy czym przewa\u017cnie b\u0119dzie ciep\u0142o, a wieczorem \u2013 od ch\u0142odno do ciep\u0142o z przewag\u0105 odczucia komfortowo (SOT).","ocena_bio":"Burze na wschodzie kraju mog\u0105 zak\u0142\u00f3ca\u0107 nocny wypoczynek (utrudnione zasypianie, cz\u0119stsze ni\u017c zwykle wybudzanie si\u0119). W dzie\u0144 pogod\u0119 w Polsce b\u0119dzie kszta\u0142towa\u0142 p\u0142ytki ni\u017c znad kraj\u00f3w ba\u0142tyckich i po\u0142udniowej Norwegii, zwi\u0105zany z nim faluj\u0105cy front atmosferyczny (g\u0142\u00f3wnie na p\u00f3\u0142nocy i w centrum) oraz s\u0142aby klin Wy\u017cu Atlantyckiego. Ocieplenie sprawi, \u017ce istotnie zmniejszy si\u0119 wagowa zawarto\u015b\u0107 tlenu w powietrzu atmosferycznym (zw\u0142aszcza na po\u0142udniu, w centrum i na Pomorzu). Takie warunki rano mog\u0105 utrudnia\u0107 rozbudzanie si\u0119 (co b\u0119dzie pot\u0119gowane przez ograniczony dop\u0142yw naturalnych bod\u017ac\u00f3w \u015bwietlnych), a w ci\u0105gu dnia powodowa\u0107 senno\u015b\u0107 i wyd\u0142u\u017cenie czasu reakcji. Obecno\u015b\u0107 faluj\u0105cego frontu atmosferycznego mo\u017ce wywo\u0142ywa\u0107 dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe, kt\u00f3re wraz z jego rozmywaniem si\u0119 b\u0119d\u0105 stopniowo ust\u0119powa\u0107. Podczas burz (mog\u0105 si\u0119 rozwija\u0107 przede wszystkim w p\u00f3\u0142nocno-zachodniej Polsce), warunki biometeorologiczne b\u0119d\u0105 przej\u015bciowo niekorzystne, a osoby wra\u017cliwe na bod\u017ace meteorologiczne mog\u0105 w ich czasie do\u015bwiadcza\u0107 dra\u017cliwo\u015bci. W ci\u0105gu dnia, podczas wi\u0119kszych przeja\u015bnie\u0144 lub rozpogodze\u0144 zwi\u0119kszone us\u0142onecznienie b\u0119dzie pozytywnie wp\u0142ywa\u0107 na nastr\u00f3j. Wieczorem dominowa\u0107 b\u0119dzie oboj\u0119tna biotropia pogody.","rekomend":"Pogoda przez wi\u0119kszo\u015b\u0107 dnia nie b\u0119dzie istotnie utrudnia\u0142a pobytu na \u015bwie\u017cym powietrzu. Przed wyj\u015bciem z domu warto jednak zapozna\u0107 si\u0119 z prognoz\u0105 zjawisk konwekcyjnych (R) oraz zabra\u0107 ze sob\u0105 odzie\u017c przeciwdeszczow\u0105. Osoby zaskoczone przez burze w otwartej przestrzeni powinny pami\u0119ta\u0107 o podstawowych zasadach bezpiecze\u0144stwa oraz zachowa\u0107 szczeg\u00f3ln\u0105 ostro\u017cno\u015b\u0107. Z powodu ocieplenia ubi\u00f3r powinien by\u0107 l\u017cejszy ni\u017c w poniedzia\u0142ek (CLO). Najbardziej sprzyjaj\u0105ce warunki do uprawiania turystyki (s\u0142aby wiatr, sucho, ma\u0142e zachmurzenie) b\u0119d\u0105 wyst\u0119powa\u0142y na po\u0142udniu kraju.\r\n<\/p><p id=szczegoly_subiekt>Subiektywne odczucie termiczne ustalono wg polskiej skali odczuwalno\u015bci cieplnej, opracowanej w IMGW przez zesp\u00f3\u0142 M.Baranowskiej. Obci\u0105\u017cenia cieplne organizmu oceniono na podstawie warto\u015bci wska\u017anika UTCI, opracowanego w mi\u0119dzynarodowej Akcji Cost nr 730. Wska\u017anik UTCI opiera si\u0119 na analizie bilansu cieplnego cz\u0142owieka i obiektywnej weryfikacji zmian wybranych parametr\u00f3w fizjologicznych organizmu, w danych warunkach meteorologicznych"},"0":{"start":"2026-05-18 00:00:00","opracowano":"2026-05-15 14:12:00","synoptyk":" Grzegorz Kali\u0144ski","oddzial":" Biomet","opis_ogolny":"W zachodniej Polsce przewa\u017cnie oboj\u0119tne warunki biometeorologiczne w ci\u0105gu dnia przej\u015bciowo poprawi\u0105 si\u0119 do korzystnych. Na pozosta\u0142ym obszarze kraju dominowa\u0107 b\u0119dzie niekorzystna biotropia pogody, kt\u00f3ra podczas wi\u0119kszych przeja\u015bnie\u0144 lub rozpogodze\u0144 b\u0119dzie okresowo s\u0142ab\u0142a do oboj\u0119tnej.","ocena_bar":":ocena.sytuacji.barycznej","warunki_bio":"Nad Polsk\u0119 nap\u0142ywa\u0107 b\u0119dzie powietrze polarne morskie \u2013 na wschodzie cieplejsze i wilgotniejsze ni\u017c na zachodzie. \u015arodowisko termiczne nie b\u0119dzie istotnie obci\u0105\u017ca\u0142o uk\u0142adu termoregulacyjnego cz\u0142owieka; jedynie wieczorem na wybrze\u017cu mo\u017ce zaznaczy\u0107 si\u0119 umiarkowany stres zimna (UTCI). Subiektywne odczucie termiczne rano i wieczorem b\u0119dzie si\u0119 kszta\u0142towa\u0142o w przedziale od zimno do komfortowo, jednak rano miejscowo na po\u0142udniowym wschodzie i w centrum mo\u017ce by\u0107 bardzo zimno. W dzie\u0144 subiektywne odczucie termiczne b\u0119dzie bardzo zr\u00f3\u017cnicowane przestrzennie i b\u0119dzie si\u0119 utrzymywa\u0107 w zakresie od bardzo zimno do gor\u0105co (SOT).","ocena_bio":"W zachodniej Polsce, b\u0119d\u0105cej w zasi\u0119gu wa\u0142u wy\u017cowego rozci\u0105gaj\u0105cego si\u0119 od Atlantyku po P\u00f3\u0142wysep Fennoskandzki, dominowa\u0107 b\u0119dzie oboj\u0119tna biotropia pogody, kt\u00f3ra w ci\u0105gu dnia przej\u015bciowo poprawi si\u0119 do korzystnej. Podczas umiarkowanego lub ma\u0142ego zachmurzenia, zwi\u0119kszone us\u0142onecznienie b\u0119dzie przej\u015bciowo korzystnie wp\u0142ywa\u0107 na og\u00f3lne samopoczucie. Pozosta\u0142y obszar kraju b\u0119dzie pod wp\u0142ywem ni\u017cu znad Rosji. Przez \u015brodek kraju po\u0142udnikowo b\u0119dzie si\u0119 rozci\u0105ga\u0142 front atmosferyczny. Meteoropaci prawie w ca\u0142ej Polsce (poza zachodem) mog\u0105 do\u015bwiadcza\u0107 dolegliwo\u015bci b\u00f3lowych. Pochmurna pogoda z opadami deszczu przez wi\u0119kszo\u015b\u0107 dnia b\u0119dzie niekorzystnie wp\u0142ywa\u0107 na nastr\u00f3j i sprawno\u015b\u0107 psychofizyczn\u0105. Jedynie podczas wi\u0119kszych przeja\u015bnie\u0144 niekorzystny wp\u0142yw pogody na organizm cz\u0142owieka mo\u017ce okresowo s\u0142abn\u0105\u0107 do oboj\u0119tnego. Osoby ze sk\u0142onno\u015bci\u0105 do meteoropatii w czasie burz (mog\u0105 wyst\u0119powa\u0107 na wschodzie) mog\u0105 odczuwa\u0107 dra\u017cliwo\u015b\u0107. Zmiany w wagowej zawarto\u015bci tlenu w powietrzu atmosferycznym w centrum i na Pomorzu mog\u0105 wywo\u0142ywa\u0107 pobudzenie i trudno\u015bci z koncentracj\u0105 uwagi, natomiast na kra\u0144cach p\u00f3\u0142nocno-wschodnich \u2013 senno\u015b\u0107 i wyd\u0142u\u017cenie czasu reakcji.","rekomend":"Na przewa\u017caj\u0105cym obszarze kraju utrzymuj\u0105ca si\u0119 od kilku dni pochmurna i deszczowa pogoda nie b\u0119dzie sprzyja\u0142a rekreacji na \u015bwie\u017cym powietrzu. Przed wyj\u015bciem z domu warto zapozna\u0107 si\u0119 z obowi\u0105zuj\u0105cymi ostrze\u017ceniami pogodowymi (OS) oraz zabra\u0107 ze sob\u0105 przeciwdeszczow\u0105 odzie\u017c dopasowan\u0105 do panuj\u0105cych warunk\u00f3w termicznych (CLO). W planowaniu pobytu na terenie otwartym przydatne s\u0105 dane radarowe (RAD), obrazuj\u0105ce po\u0142o\u017cenie i przemieszczanie si\u0119 strefy opad\u00f3w. Przebywaj\u0105c we wschodniej Polsce nale\u017cy uwa\u017ca\u0107 na burze \u2013 podczas ich przechodzenia nale\u017cy zachowa\u0107 szczeg\u00f3ln\u0105 ostro\u017cno\u015b\u0107 i pami\u0119ta\u0107 o podstawowych zasadach bezpiecze\u0144stwa. Na zachodzie kraju pogoda z umiarkowanym zachmurzeniem b\u0119dzie zach\u0119ca\u0142a do spacer\u00f3w. Ruch w otwartej przestrzeni dzia\u0142a pobudzaj\u0105co i poprawia nastr\u00f3j. Eksponowanie nieos\u0142oni\u0119tej sk\u00f3ry na bezpo\u015brednie dzia\u0142anie promieni s\u0142onecznych sprzyja wytwarzaniu witaminy D3, kt\u00f3ra korzystnie wp\u0142ywa na zdrowie.\r\n<\/p><p id=szczegoly_subiekt>Subiektywne odczucie termiczne ustalono wg polskiej skali odczuwalno\u015bci cieplnej, opracowanej w IMGW przez zesp\u00f3\u0142 M.Baranowskiej. Obci\u0105\u017cenia cieplne organizmu oceniono na podstawie warto\u015bci wska\u017anika UTCI, opracowanego w mi\u0119dzynarodowej Akcji Cost nr 730. Wska\u017anik UTCI opiera si\u0119 na analizie bilansu cieplnego cz\u0142owieka i obiektywnej weryfikacji zmian wybranych parametr\u00f3w fizjologicznych organizmu, w danych warunkach meteorologicznych"}}